De mauvaises habitudes qui font mal aux dents, tu ne sais pas ?

Mauvaise haleine, carie dentaire, sensibilité dentaire, saignement après le brossage des dents... Ces problèmes bucco-dentaires, qui leur ressemblent, ont affecté de manière invisible la santé de nombreuses personnes

Une des principales raisons est : le nettoyage n'est pas en place

Par exemple, les 8 erreurs suivantes commises avec les dents. Il est très simple de s'en débarrasser, et cela ne coûte pas cher. Si vous ne les changez pas, vous devrez dépenser beaucoup d'argent en soins dentaires lorsque divers problèmes bucco-dentaires se présenteront à votre porte.

Consultez ces questions, en avez-vous?

1. Se brosser les dents horizontalement

. Beaucoup de gens se brossent les dents horizontalement. Se brosser les dents horizontalement pour

de nombreuses années peuvent provoquer des défauts du collet dentaire, une récession gingivale, etc. Le plus évident est la sensibilité dentaire, et ils ne peuvent pas manger d'aliments froids ou chauds. Le

la bonne méthode de brossage des dents doit être "ba "Méthode de brossage": placez la brosse à dents à un angle de 45 degrés vers les gencives et placez-la à la jonction des dents et des gencives.

2. Utilisez un dur

-brosse à dents à poils. La brosse à dents jetable fournie par l'hôtel a des poils très durs, qui peuvent facilement endommager les dents et provoquer des saignements des gencives

Les brosses à dents à poils durs sont plus efficaces pour le nettoyage, mais elles sont également plus susceptibles d'endommager les dents et les gencives. L'utilisation d'une brosse à dents à poils souples et la bonne méthode de brossage suffisent pour atteindre l'efficacité de nettoyage dont nous avons besoin.

Mais attention, n'achetez pas de poils trop mous, l'efficacité du nettoyage n'est pas idéale.

3. Ne vous brossez pas la langue

. Il y a beaucoup de bactéries sur la langue. Certaines de ces bactéries pathogènes peuvent provoquer des maladies bucco-dentaires telles que la carie dentaire et la parodontite, et même provoquer une mauvaise haleine, ce qui est gênant.

Brossez-vous les dents et brossez doucement la surface de la langue pour éliminer les bactéries de surface. Réduisez la mauvaise haleine mais ne poussez pas trop fort car cela peut être... douloureux...

4. Ne pas utiliser le bon dentifrice

L'un des moyens les plus simples et les plus efficaces de prévenir la carie dentaire consiste à utiliser un dentifrice au fluor.

Cependant, la quatrième enquête épidémiologique nationale sur la santé bucco-dentaire a révélé qu'il y a trop d'adultes qui n'ont pas utilisé de dentifrice au fluor.

De nombreuses personnes peuvent s'inquiéter de l'empoisonnement du dentifrice au fluor et dépenser plus d'argent pour acheter un dentifrice sans fluor. En fait, la dose de fluor dans le dentifrice est loin d'être un empoisonnement.

5. Temps et fréquence de brossage

. Un brossage de 3 minutes à chaque fois peut nettoyer toute la bouche des dents.

La personne moyenne a de 28 à 32 dents, et chaque dent a 2 à 3 surfaces à brosser. Même si chaque surface ne prend que 2 secondes, c'est plus de 2 minutes.

Avec la bonne méthode de brossage, elle peut généralement atteindre 3 minutes. Si vous n'avez pas 3 minutes, vous devez vérifier votre méthode de brossage

6. Contrôlez la fréquence de

se brosser les dents Se brosser les dents deux fois le matin et le soir est la fréquence normale de brossage des dents.

Cependant, les données de la quatrième enquête épidémiologique nationale sur la santé bucco-dentaire montrent qu'il existe encore de nombreuses personnes qui ne respectent pas la norme de se brosser les dents deux fois le matin et le soir.

7. Ne passez pas la soie dentaire

Le fil dentaire peut éliminer plus facilement les résidus alimentaires et les bactéries entre les dents.

Les espaces entre les dents ne peuvent pas être brossés par brossage. S'ils ne sont pas nettoyés pendant une longue période, les résidus alimentaires et les bactéries dans les espaces entre les dents se transformeront en tartre, ce qui entraînera des maladies telles que des caries sur la surface proximale.

De plus, les caries interproximales ne sont pas faciles à trouver et les dents sont généralement mauvaises lorsqu'elles sont trouvées.

8. Ne détartrez pas les dents

Selon l'enquête, la plupart des personnes d'âge moyen âgées de 35 à 44 ans dans le monde souffrent de tartre dentaire.

Le tartre dentaire est le plus grand danger caché de la gingivite et de la parodontite. S'il n'est pas traité, il causera une mauvaise haleine et d'autres problèmes. Le tartre dentaire ne peut pas être éliminé par un brossage de dents ordinaire, il ne peut être éliminé que par un détartrage.

Le détartrage ne desserrera pas les dents ou n'élargira pas les espaces entre les dents, mais la parodontite le fera. Il est recommandé de se faire nettoyer les dents tous les six mois ou six mois.

Les dents sont la partie la plus dure du corps, mais elles subissent chaque jour une énorme pression de mastication. Si nous ne prenons pas bien soin d'eux, ils seront aussi "malades".